人際關係
2022-06-27
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【親密理論】我願意承擔他的幸福快樂 但那不是愛
我願意承擔他的幸福快樂，聽起來很浪漫啊，為什麼說這不是愛？
在我們所接觸的偶像劇、情歌，甚至是從小到大耳熟能詳的童話故事，男女之間的「愛」是唯一、是兩人變成一體、是互相承擔、是沒你不行，然而這些其實更多的是「執著」，而不是愛。
這些戴著「愛」的面具的「執著」，來自於缺乏安全感和害怕失去，而執著又會帶來更多的不安和挫折，因此在感情中會產生很多的情緒、鄉愿、糾結，也帶來更多的痛苦。
愛是什麼？
那麼愛又是什麼呢？你愛對方、希望對方好、希望對方快樂，但這些並非你的責任，你會盡你所能的幫助他，卻不是把重擔放到自己身上，而是用有限的能力支持並傾聽。你樂見對方實現夢想，即使這個夢想無法把你涵蓋在內，因為你知道達成夢想的他會是快樂的。你愛他，但也同等的愛自己，所以不讓對方為所欲為，對你做出傷害身體或心靈的舉動。
你感激生命中有對方的出現，但沒有他你也能過得很好，在一起的你們是朝更好的個體邁進。愛中同時也包含了尊重，你尊重各自需要的空間和自由、你尊重彼此有不同喜好和個性，即使他不再是你的伴侶，你也能真心祝福他的幸福，你們的愛是基於信任與自由。
從以上可以發現，執著對於另一半的情緒更多的是想要「佔有」，像是把某個很喜歡的物品緊緊的攢在懷裡，不肯放手；而愛則是具有更多的「欣賞」，像是把很喜歡的藝術品放在架上，你不需要一直盯著他，但他讓你的空間更有質感，你的生活更有品味。
一對充滿執著的情人，也許能夠感覺到彼此的濃烈情感，但也很容易把自己和對方的責任看得太重，因為背負著要成為「對方優秀的另一半」而過度要求自己，即使不悅也認為自己該做到，更用同樣的標準要求對方，然若他做不到，便會怨恨和生氣，陷入負面情緒中。
若是一對充滿愛的情人，則給彼此空間，了解各自的侷限，想要幸福快樂那都是自己的責任，他的存在是讓我們的生活更加愉悅和成為更好的自己，這樣就能讓彼此在舒服的空間中呼吸，也讓關係更健康、更長久。
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在我們所接觸的偶像劇、情歌，甚至是從小到大耳熟能詳的童話故事，男女之間的「愛」是唯一、是兩人變成一體、是互相承擔、是沒你不行，然而這些其實更多的是「執著」，而不是愛。
執著是什麼？
我們先說說執著是什麼，你認為對方的快樂和幸福是你的責任，當對方遇到問題時，你必須解決問題、承擔痛苦，也因為是你的責任，你覺得自己需要告訴對方能做什麼、怎麼做，如果對方不這樣做，你會感覺不開心；某種程度，你認為你是唯一能帶給對方最快樂、最幸福和最好人生的人，對方失去你就活不下去，而你也無法失去對方，少了他的你，人生就沒有了意義。所以必須一輩子在一起。這些戴著「愛」的面具的「執著」，來自於缺乏安全感和害怕失去，而執著又會帶來更多的不安和挫折，因此在感情中會產生很多的情緒、鄉愿、糾結，也帶來更多的痛苦。
愛是什麼？
那麼愛又是什麼呢？你愛對方、希望對方好、希望對方快樂，但這些並非你的責任，你會盡你所能的幫助他，卻不是把重擔放到自己身上，而是用有限的能力支持並傾聽。你樂見對方實現夢想，即使這個夢想無法把你涵蓋在內，因為你知道達成夢想的他會是快樂的。你愛他，但也同等的愛自己，所以不讓對方為所欲為，對你做出傷害身體或心靈的舉動。
你感激生命中有對方的出現，但沒有他你也能過得很好，在一起的你們是朝更好的個體邁進。愛中同時也包含了尊重，你尊重各自需要的空間和自由、你尊重彼此有不同喜好和個性，即使他不再是你的伴侶，你也能真心祝福他的幸福，你們的愛是基於信任與自由。
從以上可以發現，執著對於另一半的情緒更多的是想要「佔有」，像是把某個很喜歡的物品緊緊的攢在懷裡，不肯放手；而愛則是具有更多的「欣賞」，像是把很喜歡的藝術品放在架上，你不需要一直盯著他，但他讓你的空間更有質感，你的生活更有品味。
一對充滿執著的情人，也許能夠感覺到彼此的濃烈情感，但也很容易把自己和對方的責任看得太重，因為背負著要成為「對方優秀的另一半」而過度要求自己，即使不悅也認為自己該做到，更用同樣的標準要求對方，然若他做不到，便會怨恨和生氣，陷入負面情緒中。
若是一對充滿愛的情人，則給彼此空間，了解各自的侷限，想要幸福快樂那都是自己的責任，他的存在是讓我們的生活更加愉悅和成為更好的自己，這樣就能讓彼此在舒服的空間中呼吸，也讓關係更健康、更長久。
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